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女性更年期综合征会有什么办法调养?

女 | 42岁 2017-12-31 有2个回复

问题描述：就是这些天我看见谁都不顺眼,而且脾气也是特别的暴躁,可难受了,在家里回合家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌的检查,结果说是得了更年期综合征,

我也要咨询

赵雅

已帮助网友：2516 2017-12-31

不要吃油炸类食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，花椒等。不要吃容易引起过敏的海产品如海鱼，虾等。多注意补充蛋白质等营养物质，如猪肉，牛肉等。

唐静琪

已帮助网友：4880 2017-12-31

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

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