我真的很害怕对面和孤独
女 | 17岁
2019-08-21
有2个回复
问题描述： 我为什么越来越害怕对面,好多年我还是害怕,天天在家,不敢出门了,为什么这样的是我害怕孤独,告诉我,我该怎么办
回答
你好。，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致。
首先，寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，要学会与人交流，找到志同道合的朋友。最后，不要看恐怖电影，白天不要思虑过多，晚上睡前放松一下。
