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个子太矮体重太重想要瘦下来

女 | 14岁 2018-01-02 有2个回复

问题描述:以前上小学前很瘦,后来胖了,之前去体检161的身高132斤,特别想减肥,所以来,初二学生,每天运动,我晚饭不吃或吃苹果,早上吃的丰盛,中午照常吃,然后傍晚六点前吃些面包之类的,能瘦吗(在记忆中以前好像坚持了一段时间瘦的皮包骨头,我以后会管住嘴的,能在暑假前瘦下来吗

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-01-02

你好根据你描述睇情况,最好是不要克制饮食的
你好你现在正是属于发育成长的年龄的,这种习惯是会对身体发育健康产生影响的

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-01-02

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。