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孩子体质虚该怎么办?吃什么有营养呢

女 | 3岁 2018-01-02 有2个回复

问题描述：女女儿从生下来开始就看着很瘦小,在成长过程中发现她经常感冒什么的,别人都说她体质虚,需要补补,但是孩子太小,我也该怎么补,现在很担心女儿的身体,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-01-02

你好，虚弱可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等。，还需要注意的是不要经常喝冷饮，吃雪糕，要注意保暖，可以喝一些羊肉汤来改善体质。

李小可

已帮助网友：1821 2018-01-02

：你好，体质虚的孩子要注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。

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