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女人湿气重的人怎么排湿?

女 | 20岁 2019-08-22 有1个回复

问题描述：我近些时候浑一点劲都没有,特别的不爱动,饭都不爱吃,脸上总是油腻腻的,还起痘痘,头上也起了好多,以为是内分泌失调呢?去看中医,跟我说体内湿气太重导致的,女人湿气重的人怎么排湿?

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吴名波

已帮助网友：3632 2019-08-22

如果湿气重的情况下要注意吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食,适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处,境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的,注意多锻炼身体,避开湿气的环境,平时的饮食尽量清淡一些,最好在烹调时适当的加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质,

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