回答
你好，你月经周期规律，月经量少，下腹部坠胀感，腰酸，轻微的下腹部疼痛等，只要是月经量不少于30ml，都是正常的
指导意见，建议月经期注意保暖和休息，多吃山药，红枣，黑木耳，豆制品，来月经时喝些红糖水，不要熬夜，劳累，不要吃生冷辛辣食物。
以上是对“来例假腰酸小肚子胀疼量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，在月经刚要来潮出现腹部胀痛，经量少。
这属于正常的情况，不用过于担心，可以腹部热敷，口服姜枣红糖水来缓解，同时要避免受凉劳累，注意休息。如果腹痛严重可以服用止痛药对症，如果经常性这样需要就诊检查。
你好，情况，来例假腰酸小肚子疼考虑是腹痛受凉引起的。
建议你在月经期间要注意休息避免劳累，注意腹部保暖避免受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以用热水袋热敷腹部，经期饮食营养清淡。
您好，您叙述的这种情况月经第一天来潮出现下腹坠胀疼痛不适，腰酸，月经量少都是正常现象，注意休息，月经第二三天逐渐增多正常的。
您好，根据您的叙述，建议你月经期间注意休息，避免受凉及劳累，禁忌吃辛辣刺激及冰冷的食物，月经会逐渐增多正常的
你好！根据你说的情况来看，多考虑就是行经不畅引起的痛经，可以吃点桂枝茯苓胶囊和田七痛经胶囊，慢慢就好了。
建议你在吃药的同时，多注意休息，不要熬夜劳累。多喝热水，也可以用电热宝腹部热敷。少吃辛辣刺激性食物，观察着看情况。祝好！
以上是对“来例假腰酸小肚子胀疼量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况描述，建议你经期注意保暖，不吃辛辣刺激生冷食物，多喝红糖水和益母草颗粒。
建议你注意个人卫生，保持外阴清洁，不吃辛辣刺激生冷食物，注意保暖，不熬夜作息规律。
