心情莫名烦躁不安,情绪低落
女 | 21岁
2019-08-22
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问题描述： 开学大三学生,心情非常不好,容易发脾气,暴躁,有时莫名其妙想哭,做事也不容易专心,也不怎么想跟其他人说话,是得了抑郁症吗……
回答
从你叙述的情况来看，确实有抑郁症的倾向，抑郁症，常见的症状就是不愿出门，不愿交流长期的心境低落，难以开心情绪起起伏敏感易哭泣，悲观。自我评价低，失眠等等。
所以要加强自我心理调节比如尽量减少独处的时间。多做自己喜欢的事情。全情投入的做一件事情。不执着于某个结果。多关注生活当中，开心美好，快乐的事情。适度运动。减少思虑。
以上是对“心情莫名烦躁不安，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是一个大三的学生，最近就是心情非常不好，容易发脾气，暴躁，莫名其妙的想哭，做事不专心，是不是得了抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。你最近情绪低落，脾气暴躁，做事不专心等，是不是遇到什么事情造成这样的，是不是抑郁症需要去专科医院进行鉴别诊断。
