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莫名想哭心里很烦很压抑怎么办?

女 | 22岁 2019-08-22 有1个回复

问题描述：老是无缘无故心情不好想哭,躲厕所自己哭,要是有事情不满不符合自己心意的,我会自己较劲握拳使劲,自己一个人的时候撒泼,和自己生气,莫名想哭心里很烦很压抑怎么办好呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-08-22

初步考虑为较强的压抑心理所导致,这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态,属于一般心理问题,因此,建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素,增强你的心理素质,

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