更年期综合征会提前发生吗?
女 | 45岁
2018-01-02
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问题描述：最近怎么了,脾气很差,总是因为一点点小事能发脾气,每次发脾气过后我都会意识到我自己很莫名其妙,平时我属于脾气很温和的人都不会这样的,现在总是很烦躁,老伴经常说是否更年期了,每次都对他吼,可是才45真的会是更年期来了吗?
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
