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喝纯牛奶能长高吗和睡眠有一定的关系吗

女 | 16岁 2018-01-02 有1个回复

问题描述：16岁了才150,还能长高吗,怎么样才能长高啊,现在也在长还能长多高,现在喝纯牛奶还能长高吗

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-01-02

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

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