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晚上吃黄瓜好吗?学生族高中生

女 | 16岁 2018-01-03 有3个回复

问题描述：学生,16岁身高173体重75九点四十下晚自习,晚自习后再吃光棍对身体好吗?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-01-03

你好，如您所述，不会对身体造成伤害。
黄瓜含有丰富的水分和维生素，可以起到美容，饱腹，补充水分和维生素的作用，而且热量很低，不会长胖。但是，最好不要是睡前吃以免影响睡眠。希望可以帮助到您！
以上是对“晚上吃黄瓜好吗？我是学生族高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-01-03

你好，一般最好是少吃，以免导致夜间消化不良，影响睡眠质量
保持好的生活习惯和心态，规律作息，注意好劳逸结合，每天补充好优质蛋白。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-01-03

你好，这个情况的话如果你是想要减肥的话建议是不要这样吃的。否则营养不足不但对减肥不利容易反弹也会影响你的学习效率的
你的情况可以吃多点黄瓜替代一些主食但是不能够完全只吃这个。而且优质蛋白如瘦肉牛奶等是可以适当多补充的。要减肥的话建议是下午运动半小时以上为好的。

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