不想吃药减肥怎么减肥呢
女 | 25岁
2018-01-03
有2个回复
问题描述：我长得很胖,很可以吃的,血压已经有点升高了,妈妈总是担心我找不到女朋友,就让我减肥,但是吃药减肥很伤身体,我不想伤害身体,想怎么减肥不用吃药的
回答
你好，其实没有想象的严重，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
