情绪莫名失控,低落
女 | 14岁
2019-08-24
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问题描述： 压力大,怕自己考不上心仪的学校,每每考试前睡不着觉,害怕考自己薄弱的科目,有很多事做,但总感觉不开心很空虚,最近不知道为什么莫名其妙就会哭,毫无缘由的,而且前段时间老是失眠睡不着觉,而且最近很容易生气,心里老是觉得低落
回答
这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你的精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，在学习上适度的劳逸结合，可以做一些放松身心的事情来调整自身状态。也可以找心理医生，接受系统的心理辅导。
以上是对“情绪莫名失控，低落，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症主要表现为情感低落，还有抑郁、悲观，闷闷不乐，不愉快感、兴趣减退，精力不集中、精力丧失，还有乏力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。
建议服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
