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孩子体质虚究竟应该怎么办呢?

女 | 4岁 2018-01-04 有2个回复

问题描述:孩子经常感冒发烧,体质虚,一活动就出汗,我们做家长的都我不知道我应该怎么办才好,我很担心小孩的身体健康,我不知道有什么好的方法调理小孩的身体,

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-01-04

你好,儿童体质弱要去检查下是什么原因导致的,抵抗力差要注意平时的锻炼和均衡饮食,小孩正处于发育阶段,需要各种的营养,所以饮食不能单一,要多样化,而且不能给零食吃,还有注意适当的补钙和补锌。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-01-04

你好,孩子体质虚抵抗力差的主要原因,简单的说是因为:蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态!注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。