颈椎驼背怎么矫正?
女 | 18岁
2019-08-24
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问题描述： 自己从小因为读书或者玩手机的不好行为,导致了驼背颈椎弯曲,而且特别严重,告诉我必须自行矫正,这样才能改掉这个坏习惯,怎么自行矫正呢?
回答
如果是长期不合理姿势造成的姿势性驼背,就是日常不良习惯造成的驼背,可以穿一双前高后低的形体训练鞋,形体训练鞋具有矫正驼背的作用,另外正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部,
