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不孕不育的病人饮食都要怎么注意啊?

女 | 29岁 2018-01-04 有2个回复

问题描述：我这段时间一直觉得月经不太准,我结婚马上就要半年了,一直很努力的在备孕,但是一直都没有怀上,我感觉自己可能得了不孕不育症,不知道我平时饮食要怎么注意啊,

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-01-04

你好，这个情况根据经验不是太严重，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-01-04

你好，不孕不育在饮食上最好食用一些有利于身体健康的，如富含锌的食物、及富含蛋白质、维生素的食物，动物的内脏啊，应该增加营养，并且加强锻炼。

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