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男性减肥采用什么办法好些阿?

女 | 26岁 2018-01-04 有2个回复

问题描述：自从结婚之后,我体重就在不断的增加,这让我感到非常的难受,但是也没有很在意,时间长了,才发现给身体带来了很多的问题,于是,就想要去减肥,什么办法好,

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-01-04

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-01-04

你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

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