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你好，母乳不够，可以通过多吃高蛋白的食物或者服用补气血的药膳来改善。
比如草鱼，鲫鱼汤，黄芪党参炖猪蹄等等，另外，要让宝宝多吸吮乳头或者热敷按摩乳房刺激乳头，改善微循环都有增加乳汁分泌的效果。
你好，很高兴为你解答，其实有很多食物都可以帮助产后的女性下奶，而产后可以多吃的下奶最快的食物有丝瓜、鲫鱼汤、低度米酒、花生、豆腐、茭白、木瓜鸡蛋汤等。
平时应该经常按揉乳房，并且应该尽量避免吃过于油腻的食物，否则可能会导致乳腺管堵塞，从而引起其他并发症。
以上是对“母乳不够，有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，母乳不足有可能是乳管不通畅导致的乳汁少
建议您合理营养搭配，最好找催乳师按摩按摩，平时多喝点鲫鱼汤，炖猪蹄，排骨汤，鸡汤等食物，促进下奶
