问题描述:身体太胖了,实在受不了走路有时候都成了问题了
张绍兰
已帮助网友:2022 2018-01-05
减肥最好的方法是进行科学合理锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,饮食营养均衡,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
魏帅帅
已帮助网友:1821 2018-01-05
你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,可以在早晚出去跑跑步,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。