老人失眠怎么办好呢?
女 | 20岁
2018-01-05
有4个回复
问题描述：是奶奶来的,就这两年内失眠质量越来越不好了,每次看她也就睡那么几个钟,看上去也很辛苦的样子,怎么办好,老人失眠是什么原因?要怎么治疗?
回答
你好，老人由于年纪的原因，在睡眠时机体分泌的褪黑素会逐渐减少，所以容易造成失眠或者睡眠质量不高。
建议睡前可以泡泡脚，适当的放松身心，睡前喝杯亦舒堂百合枣仁助眠茶，百合枣仁茶有利于人体正常分泌褪黑素而让人体进入自然的睡眠状态，都是百合跟酸枣仁的合理搭配制成，没有副作用。可以试试，但是这样的调理方式要坚持一两个月才会有效果。
从你说的情况看，老人家是比较严重的失眠啊
你好，建议你放松思想，让她老人家吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，这样会好些
以上是对“老人失眠怎么办好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.
