有脱发情况的患者,要怎么饮食?
女 | 30岁
2018-01-05
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问题描述：最近卫生间经常掉了很都头发,是老婆的,每天都很多的,老婆出现了脱发的情况,有这情况的人饮食上应该注意什么呢,怎么饮食比较好.
回答
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
