您的位置： 99健康问问 >内科 >消化内科 >男人肚子赘肉怎么减?

男人肚子赘肉怎么减?

男 | 25岁 2019-08-25 有1个回复

问题描述：早上不喜欢过早,一般吃一点零食,但中午,晚上都吃的很多,吃完东西就坐在电脑旁边或者睡在床上,肚子上面有很多赘肉,怎么才能减肚子上面的赘肉,男人肚子赘肉怎么减?

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-08-25

应该每天坚持锻炼,例如:卧仰起坐,瑜伽等有氧运动,其次,每天应该注意个人的坐姿与走姿,抬头挺胸,不要弯腰驼背,有效防止肚子上淤积肥肉,接着,进行局部按摩,促进局部血液循环,多吃蔬菜水果,增进新陈代谢,少喝碳酸饮料,少抽烟,少喝酒,多喝白开水,规律作息,按时休息,保证充足的睡眠,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。