女性阳虚体质如何调理?

中医认为肾阳是一身阳气的根本,阳气有温煦推动的作用,所以当阳气偏虚阴寒内盛人体就会出现怕冷的感觉肾处于人体的下焦,所以腿脚最为明显,腰为肾之府肾阳不足腰部失于温煦就会表现出腰部酸软而痛阳气便虚气血运行不能上荣于面就会表现出面色晃白,

阳虚体质的女性很多,多数都表现怕冷,阳虚体质的特点就是怕冷,对于此类人群,从医疗方面、饮食方面,均有相应调养的方法,从饮食方面而言,可以进食温补的食物,比如当归羊肉汤等,从医疗方面而言,做艾灸比较好,夏季有三伏灸,可以用温补的药物在特定的穴位进行贴敷,来温补人的阳气,另外还可以做艾灸,也有督灸和其他特色灸法,做艾灸对温补阳气可起到一定的作用,阳虚体质的女性首先应注意保暖,夏季不要贪凉,也不要吃生冷的食物,冰冻的饮品,均有损人体的阳气,还有露脐、露背等露得很多的衣服,个人不注意保暖,空调冷气就容易侵犯到人体,同样会伤及人体阳气,所以要注意保暖、饮食,还有适度的运动,晒太阳,必待阳光,另外还有作息方面,如果晚上不睡,早晨不起,阳气该收的时候没收,早晨该升的时候升不上去,也称为伤阳气,所以熬夜也会耗伤阳气,一定要按时吃饭,按时睡觉,吃温暖调补的食物,注意保暖,阳虚体质的女性很多,多数都表现怕冷,阳虚体质的特点就是怕冷,对于此类人群,从医疗方面、饮食方面,均有相应调养的方法,从饮食方面而言,可以进食温补的食物,比如当归羊肉汤等,从医疗方面而言,做艾灸比较好,夏季有三伏灸,可以用温补的药物在特定的穴位进行贴敷,来温补人的阳气,另外还可以做艾灸,也有督灸和其他特色灸法,做艾灸对温补阳气可起到一定的作用,阳虚体质的女性首先应注意保暖,夏季不要贪凉,也不要吃生冷的食物,冰冻的饮品,均有损人体的阳气,还有露脐、露背等露得很多的衣服,个人不注意保暖,空调冷气就容易侵犯到人体,同样会伤及人体阳气,所以要注意保暖、饮食,还有适度的运动,晒太阳,必待阳光,另外还有作息方面,如果晚上不睡,早晨不起,阳气该收的时候没收,早晨该升的时候升不上去,也称为伤阳气,所以熬夜也会耗伤阳气,一定要按时吃饭,按时睡觉,吃温暖调补的食物,注意保暖,