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老是脱发要注意什么饮食呀?

女 | 30岁 2018-01-07 有2个回复

问题描述：头发总是感觉很痒痒,老是会脱发还比较严重,而且总是会把头皮给抓破了,有很多的头皮屑出现,现在已经在用防脱发的洗发水了,可是之后的饮食要注意哪些呢,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-01-07

您好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物，希望对你有帮助。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-07

你好，脱发不能吃高糖食物,甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长，而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

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