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男人如何减掉肚子?

女 | 30岁 2019-08-26 有1个回复

问题描述： 工作室的老总,老是出去外面应酬的,所以我到了,现在都有了一个小肚子,嘿,我怕会对身体不好,所以减掉这个小肚子呢?人如何减掉肚子?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-08-26

男人减肥可适当的通过做卧仰起坐俯卧撑等活动,来达到减肥的功效,平时适当的进行腹式呼吸在走路过程中抬头挺胸,在一呼一吸之间收缩肚子可以有效的促进局部运动,达到减肥的功效,持之以恒就可以有一定的效果,平时适当的注意个人饮食尽量,避免吃辛辣刺激生冷的食物,

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