抑郁症失眠睡不着,怎么办
女 | 18岁
2019-08-26
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问题描述： 我从去年开始失眠,明明很困,又根本睡不着,吃了安眠药也没有用,吃了一颗,睡了半个小时就醒了,该怎么办
回答
你好，看了你的描述。由于抑郁情绪导致失眠。吃安眠药也不管用。建议在医生的指导下服用抗抑郁药物治疗。
建议平时要多与人交流，释放内心的压力烦恼以及不良的情绪，积极的锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动，调整自己的情绪。遇事多想好的积极的一面。
