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怎么排解抑郁情绪?

女 | 40岁 2019-08-26 有2个回复

问题描述： 这几天我姑姑来我家做客了,她是因为和我姑父吵架了才来的,她情绪挺不好的,我们也不知道应该怎么劝她,怎么排解抑郁情绪?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-08-26

因为情绪不好所引起的抑郁,主要就是需要家人的关心和安慰,劝一下让放开一些,任何人都有一些不顺心或比较逆境的事情,但不能沉溺于其中,要面向未来,多外出活动,多与家人或朋友沟通、交流是可以改善的,积极面对生活才可以,

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-08-26

像这种情绪抑郁,可以让家人或是朋友和她一起多交流、沟通、安慰,积极面对生活给予的一切顺境和逆境,让患者尽快走出低落的情绪,平时要放松心态,适当的有体育运动,来发泄心中的不满,发泄过后在积极面对人生,平时看一些搞笑电影、娱乐节目等,

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