经络减肥什么原理
女 | 23岁
2018-01-07
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问题描述：好几次都想要减肥,之前吃过减肥药,也运动减肥过,可是真的好难受,好多吃的都不可以吃,自己也是爱吃坚持不住,就半途而废了,我听一个朋友介绍可以经络减肥,经络减肥什么原理
回答
你好，分析，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
