脱发严重多吃什么食物好呢?
女 | 31岁
2018-01-07
有2个回复
问题描述：最近我也会不会是因为工作的压力,头发脱的很严重,每天梳头发都脱下很多头发来,目前的头发越来越少了,所以我脱发严重多吃什么食物好呢?
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，在日常生活中要学会减压放松，如果精神压力大、情绪不稳定、也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。要保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为烫头发的料中含有很多化学成分，这些化学成分会对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
