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抑郁症要注意怎么样调节

女 | 33岁 2018-01-07 有2个回复

问题描述：我心情不好很长一段时间了,这样一段时间以后我感觉越来越不开心的,而且总是感觉自杀,我也不知道自己为什么会有自杀的念头,难道是抑郁症

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-07

你好，建议患者在平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保证必需的营养的摄入。身体不舒服了建议去医院检查还治疗的。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-07

你好，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

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