更年期综合征怎么补充维生素呀
女 | 45岁
2018-01-07
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问题描述：我自己最近这段时间脾气越来越差,很容易因为鸡毛蒜皮的事情大发雷霆得了,而且腹部会隐隐作痛,而且到了晚上身体会突然发热起来,已经做了内窥镜,发现是更年期综合征,
回答
你好，更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处.
以上是对“请问更年期综合征怎么补充维生素呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。
