血糖高什么时候运动好?
女 | 29岁
2019-08-27
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问题描述： 糖尿病患者剧烈运动后,血糖是升高还是降低,我老公打篮球下来测血糖为12.7,是不是很高,该怎么办好呢?的血糖一直都比较高,降不下来,血糖高什么时候运动好?
回答
首先早晨进行锻炼、运动最好,因为在早晨醒来的时候,把晚上的食物已经消耗差不多了,这个时候进行运动,机体处于血糖相对较低的水平,进行有氧运动,就会利用更多的脂肪,从而达到减肥的目的,中午午休后进行运动,身体的肌肉速度耐力相对是最佳的时间,这个时间运动以后将会更好的增强人的体质,
