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宝宝体质虚,什么方法能改善?

女 | 3岁 2018-01-09 有2个回复

问题描述：这段时间宝宝体质虚,每天都没有什么精神,宝宝也爱生病,宝宝本身就比较瘦弱,因为这个我很担心宝宝的身体,比较是要三分毒,不晓得什么方式可以改善这个情况,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-01-09

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-01-09

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

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