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晚上很难入睡,有点动静就睡不着

女 | 20岁 2018-01-09 有4个回复

问题描述：晚上睡不着,有时候两三个小时才能入睡,还有就是一听到别人打呼噜声音,就烦躁,睡不着,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-01-09

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸.平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-01-09

您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，
可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累，
以上是对“晚上很难入睡，有点动静就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-01-09

你的描述估计是属于失眠的症状，
你好，这个情况一般是建议及时保持心情舒畅即可试试。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-01-09

你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，，提高睡眠质量，保持健康。

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