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湿气重怎么排湿最有效?

女 | 28岁 2019-08-27 有1个回复

问题描述： 每天走路腿特别沉重,早起眼睛会肿舌头是发白的,而且舌头的周围都有牙齿印上大号很难冲,这属于那种湿气重,湿气重怎么排湿最有效?

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王志强

已帮助网友：3053 2019-08-27

日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效,湿气重的人不妨多食用,例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用,薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓,薏米红豆水利尿除湿,尤其是对于水肿者功效更显著,除此之外,还可以将红豆、薏米、茯苓、同样可以达到祛湿功效,

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