问题描述：哪些食物是含有纤维素高的食物
李泽
已帮助网友：4112 2016-05-31
纤维素是帮助我们消化食物的，含纤维素多的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。建议不要偏食。适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
