回答
你好，鸡蛋主要是补充优质蛋白以及蛋黄含有一定的脂肪类的一个比较健康的食物的。
这个情况的话没有说一定什么时候吃的。平时一天1个左右比如说早饭、运动后都是比较好的。
以上是对“什么时候吃鸡蛋最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃水煮蛋好,鸡蛋里面很大部分是蛋白质，脂肪很少，所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖，可以吃全蛋的。
早上吃最好,因为它除了蛋白质外还有其他营养物质,还有就是水煮蛋更加易于吸收。
你好，鸡蛋主要是补充优质蛋白以及蛋黄含有一定的脂肪类的一个比较健康的食物的。
这个情况的话没有说一定什么时候吃的。平时一天1个左右比如说早饭、运动后都是比较好的。
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吃水煮蛋好,鸡蛋里面很大部分是蛋白质，脂肪很少，所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖，可以吃全蛋的。
早上吃最好,因为它除了蛋白质外还有其他营养物质,还有就是水煮蛋更加易于吸收。
