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不失眠多梦总是感觉没睡好,白天瞌睡

女 | 20岁 2018-01-09 有4个回复

问题描述：晚上睡觉一直不停做梦,然后白天可累没精神,大脑也可累,感觉木休息好,这是为什么?

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-09

你好，失眠多梦这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。失眠可在睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶调理一段时间看看，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。失眠不要依赖药物，容易造成积蓄中毒。希望可以帮到你，失眠也不要烦躁，找出原因慢慢调理，会好起来的。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-09

多梦此类心理疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝您早日恢复健康！b
以上是对“不失眠多梦总是感觉没睡好，白天瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2018-01-09

你好，你的情况考虑是心神不宁或者是气血虚引起的不适症状
你好，像你的情况建议先去医院中医科详细的辨证服用中药治疗，平时注意保持心情舒畅，不要熬夜。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-01-09

您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。