问题描述：我从小就是容易胖体质的,一直试了很多方法减肥就是不行的,穿裙子啊之类,就很苦恼,就是减不下来啊,我,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-01-09
你好，有效的减肥方法就是控制饮食加上尽量吃热量低的食物，甜的油腻食物就不要吃了，多吃蔬菜水果，每天都做一定量的运动，短时间内就会瘦下来的多运动，这样也是最健康的方法
张瑶
已帮助网友：4112 2018-01-09
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
