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脱发是缺少什么维生素?

女 | 21岁 2019-08-28 有1个回复

问题描述： 女,21岁,头发的发质细,软,少,最近掉头发掉得很厉害,需要补充些什么营养,维生素,脱发是缺少什么维生素?

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王涛

已帮助网友：4421 2019-08-28

有可能是肾虚,也有可能是精神压力,补充铁质经常脱发的人体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,

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