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更年期综合征日常饮食上吃什么好呢?

女 | 51岁 2018-01-09 有2个回复

问题描述：最近经常会觉得心悸,晚上睡觉都会一直做噩梦的,冒冷汗的,吃饭也越来越少了脾气变得很大的,就去检查,说是更年期综合征,现在很担心,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-01-09

你好，更年期综合症的症状外阴皮肤干皱,皮下脂肪变薄,阴道抵抗力下降,易发生老年性阴道炎,同时弹性减退,分泌物减少,致使性生活疼痛；乳房萎缩,下垂；尿道括约肌松弛,发生尿失禁；膀胱因粘膜变薄,可反复发生膀胱炎.

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-01-09

你好：更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，建议：更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。

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