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女孩月经早上吃什么?

女 | 22岁 2019-08-28 有1个回复

问题描述： 我家这个女儿每次来月经的时候肚子都很痛,没什么胃口吃饭,作为母亲,看到女儿这样,心里非常难受,想学做些药膳让她别这么辛苦,女孩月经早上吃什么?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2019-08-28

月经期间,还应补充一些温补的食品,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、龙眼等温补食品,有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果,

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