您的位置： 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >更年期综合征饮食怎么吃?

更年期综合征饮食怎么吃?

女 | 52岁 2018-01-09 有2个回复

问题描述：我表婶最近老是会无缘无故的发脾气的,有时还会因为一点小事和邻居吵架的,现在食欲变得越来越不好了,整个人很难受,就去做检查,结果说是更年期综合征,

我也要咨询

李娜

已帮助网友：3175 2018-01-09

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-01-09

你好，更年期综合征患者日常要控制自己的情绪，要多参加一些活动。缓解自己的心情，可以适当的运动。更年期综合征的饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。