预防肾结石有什么良方?
女 | 32岁
2018-01-09
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问题描述：我们居住的地方,水质有点不好,所以得肾结石的人很多,前一段总是腰疼,还有尿频,上医院检查就是肾结石,现在预防一下,怎么预防呢?
回答
肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是：草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
