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女人要如何预防更年期综合征啊?

女 | 40岁 2018-01-09 有2个回复

问题描述：再过几天我就要到更年期了,我听说更年期综合征的女人很恐怖,容易发火,引起家庭纠纷,我不希望我也成为这个样子,所以就想预防一下,尽量安全度过更年期,

我也要咨询

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-01-09

你好，这个病必须听从医嘱，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-01-09

你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。

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