更年期综合征如何自己调节
女 | 50岁
2018-01-09
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问题描述:我早就听说进入了更年期就会有更年期综合症的出现,一直害怕这个问题可是还是产生了,总是心悸出汗,头头晕晕的,非常的不舒服,
回答
你好,应积极参加体育锻炼。想让身体棒棒的不生病,就要积极参加体育运动,因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容,增强体质,改善身体机能,控制体重,改善呼吸功能,增强人体供氧量,从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。