如何缩阴才有效果呢啊
女 | 33岁
2018-01-10
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问题描述：最近几天我发现可能是阴道松弛了,因为每次性生活的时候都感觉不到快感,一点兴趣都没有,这样下去,我感觉都不再喜欢性生活了,想日常可以缩阴,
回答
你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.
