您的位置： 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >更年期综合征的病人如何调理饮食?

更年期综合征的病人如何调理饮食?

女 | 55岁 2018-01-10 有2个回复

问题描述：在最近特别的难受,这一年的时间里特别的不舒服,总是发脾气,而且没有什么力气了,有了身体特别疲惫的感觉,检查说是更年期了,不知道这个病如何调理,

我也要咨询

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-01-10

你好，多吃新鲜水果和绿叶菜如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等这些食物不仅含有丰富的铁和铜还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素对防治贫血有较好的作用维生素C还能促进铁的吸收利用。

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-01-10

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。