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脚抽筋按摩哪个部位?

女 | 27岁 2019-08-29 有1个回复

问题描述： 今年27岁了,已经参加工作3年了,参加工作这几年也不怎么动弹,然后也胖了不少,然后打算去运动运动,结果打篮球的时候抽筋了,脚抽筋按摩哪个部位?

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王志强

已帮助网友：3053 2019-08-29

脚抽筋按摩一般要按摩脚底大筋,还有就是有按摩抽筋打结的位置,尽快的将结揉开,抽筋的症状就会缓解,一手或双手用按法或揉法自腘窝至跟腱,用力按揉数分钟,至小腿肌肉放松为止,双手食指和中指点揉腘窝,约2分钟,

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