心里问题怎么去改变这个问题怎么去处理这个事情
女 | 23岁
2019-08-29
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问题描述： 独来独往,不想和别人讲话害怕见到人,一看见就特别紧张,害怕,放假的时候都不敢出门,初中的时候不说话,看见同学就不敢看脸,说话做事很不自信,现在长大了慢慢改变,情况没有这么严重了,但是现在出来工作发现自己有一个很大的缺点,见到陌生人就说话紧张,不会思考了,别人多说了几句话,就对别人很真诚,对别人提出对于自己来说很好的建议,但是建议没用的话,别人就会怪自己,是不是我太傻了,不该做这些,对自己才不会有伤害
回答
你喜欢独来独往，不敢和别人讲话，害怕见人一见到人就紧张，害怕放假的时候不敢出门，不敢看别人的脸。这种情况通常是社交恐惧的症状。
这和你的性格有关系，和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能是有些缺乏安全感，信心不足，才出现在人前特别容易紧张。而且你特别在乎别人的评价和看法。你这种情况是可以看心理医生或心理咨询师，接受心理咨询的。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。
